Web header 1663x475px mentalekracht

ONLINE PROGRAMMA: MENTALE KRACHT

Full digital of offline programma
Plug & play
4 virtuele groepssessies van 2,5 uur, 1-op-1 begeleiding (optioneel) & groepen van 6-12 deelnemers
Bewezen effectief bij meerdere van onze klanten

Lopen jouw medewerkers achter de feiten aan? Zijn ze gestrest en piekeren ze te veel? Hebben ze hierdoor moeite met focus? Je weet dat ze beter kunnen. Ze willen meer grip. Beter presteren op de belangrijke momenten. Maar hoe? In de training mentale kracht leren ze alle technieken die nodig zijn voor topprestaties!

Geef  de mentale veerkracht een boost

Werken is topsport. Deadlines, moeilijke gesprekken en een volle te do list vragen veel van je medewerkers. Soms zijn ze nog bezig met het verwerken van de vorige afspraak, terwijl de nieuwe alweer begonnen is. Dit frustreert ze. Hoe fijn zou het zijn als ze sneller leren schakelen tussen afspraken? Ze nog beter leren focussen? En ze daarmee weer in charge zijn van hun eigen wensen en doelen? Het goede nieuws: er is een manier om mentaal topfit te worden!

In deze online training ontwikkelen ze praktische vaardigheden om in de optimale prestatietoestand te komen. Ondersteund door een e-coach volgen ze het programma ‘Mentale Kracht’. Na deze training weten ze precies hoe ze onder alle omstandigheden blijven presteren.

Dit levert de het online programma Mentale Kracht de deelnemers op

Door deze training presteren medewerkers beter in de ‘moments of truth’. Denk aan lastige gesprekken en spannende deadlines. Ze krijgen een beter gevoel van balans en flow en zijn in staat om stress op ieder moment te neutraliseren.

  • Ze gaan  gemakkelijker om met tegenslagen en weten snel te herstellen.
  • Ze leren het piekeren ‘uit te zetten’ en gedachten (en gevoelens) te sturen.
  • Ze voelen meer energie.
  • Ze werken actief en concreet aan hun eigen doelen en voelen zich daardoor weer in regie in hun leven!

Specificatie van dit programma

  • 4 virtuele groepssessies, 2,5 uur per sessie
  • Frequente content feeds in MS Teams omgeving
  • 6 weken doorlooptijd
  • Kleine groepen van 6-12 deelnemers
  • 60 minuten 1-op-1 begeleiding (optioneel)

“Heel leerzaam. Rustig gebracht. Echter wel juiste snelheid qua informatie. Diverse onderwerpen”.

- medewerker Alfa Accountants en Adviseurs

Programma

Gedurende vier sessie behandelen we 6 tools die de mentale (veer)kracht versterken.

Sessie 1: Doelen en visualisatie

  • Goal Setting
    Stel duidelijke en inspirerende doelen voor je werk
  • Breinleren en Visualisatie​
    Activeer de juiste neurale netwerken in je hersenen voor het effectief uitvoeren van je taken

Sessie 2: Stress, energiemanagement en focus

  • Stress en Energiemanagement
    Zorg voor een optimale energiebalans 
  • Controle over je aandacht
    Word meester over je gedachten via de ‘6 cirkels van aandacht en de 4 attentiestijlen

Sessie 3: Aandachtscontrole en reflectie

  • Controle over je gedachten
    Herken belemmerende gedachten en gevoelens en zet deze om naar helpende gedachten en gevoelens.
  • Leren via Actie-reflectie
    Je leert door te doen. Met handige reflectie oefeningen vergroot je je zelfinzicht. Zo haal je alles uit deze training!

Sessie 4: Blijvende gedragsverandering

In sessie 4 kijken we terug naar inzichten en ervaringen en kijken we vooruit hoe de deelnemers voortaan zichzelf mentaal scherp houden. Essentieel hierbij is het inslijten van nieuwe routines om tot blijvende gedragsverandering te komen.

Tijdens het programma

Dagelijkse inspiratie
Échte gedragsverandering kost tijd. We bieden onze deelnemers daarom een individueel traject waarin we gedurende de doorlooptijd van het programma inspiratie, tools, handvatten en inzichten geven, gecombineerd met slimme en boeiende opdrachten. Zo blijven ze geïnspireerd en kunnen ze direct toepassen wat ze hebben geleerd.

Ondersteuning op ieder moment
Deelnemers staan er niet alleen voor. Ze worden begeleid door een van onze senior consultants zowel in de groepssessies als daarbuiten in 1-op-1 sessies.

Tevens leren ze samen met een groep gelijkgestemden, wissellen ze ervaringen uit en stimuleren ze elkaar tot toepassing. Zo leren ze van én met elkaar!

Vds huib broekhuis contact

8,6

Deelnemers beoordelen deze training gemiddeld met een 8,6

Vds training en coaching huib broekhuis 2021 150x150

Vak expert

Huib Broekhuis

Neem gerust vrijblijvend contact op om van gedachten te wisselen.

2

Open training voor iedereen die wel wat meer mentale veerkracht, stressregulatie of regie kan gebruiken. Start op 14 januari 2021.

“De inhoud heeft voldaan aan mijn verwachtingen. De e-mails die tussen de trainingen door zijn ontvangen helpen om de opgedane kennis te blijven toepassen. Deze reminders zijn belangrijk”.

- medewerker Alfa Accountants en Adviseurs

Wat leuk dat je interesse hebt in VDS!

---

Als eerste op de hoogte zijn van het laatste nieuws, inspiratie en onderzoeken?

---

Laat dan even je gegevens achter.

Fijn dat je je hebt ingeschreven!