In-company training: MENTALE KRACHT
- In-company live of virtual classroom programma
- Plug & play
- 2 dagen training of 4 virtuele groepssessies van 2,5 uur, 1-op-1 begeleiding (optioneel) & groepen van 6-12 deelnemers
- Bewezen effectief bij meerdere van onze klanten
Lopen jouw medewerkers achter de feiten aan? Zijn ze gestrest en piekeren ze te veel? Hebben ze hierdoor moeite met focus? Je weet dat ze beter kunnen. Ze willen meer grip. Beter presteren op de belangrijke momenten. Maar hoe? In de training mentale kracht leren ze alle technieken die nodig zijn voor topprestaties!
Geef de mentale veerkracht een boost
Werken is topsport. Deadlines, moeilijke gesprekken en een volle te do list vragen veel van je medewerkers. Soms zijn ze nog bezig met het verwerken van de vorige afspraak, terwijl de nieuwe alweer begonnen is. Dit frustreert ze. Hoe fijn zou het zijn als ze sneller leren schakelen tussen afspraken? Ze nog beter leren focussen? En ze daarmee weer in charge zijn van hun eigen wensen en doelen? Het goede nieuws: er is een manier om mentaal topfit te worden!
In deze training ontwikkelen ze praktische vaardigheden om in de optimale prestatietoestand te komen. Ondersteund door een e-coach volgen ze het programma ‘Mentale Kracht’. Na deze training weten ze precies hoe ze onder alle omstandigheden blijven presteren.
Dit levert de het online programma Mentale Kracht de deelnemers op
Door deze training presteren medewerkers beter in de ‘moments of truth’. Denk aan lastige gesprekken en spannende deadlines. Ze krijgen een beter gevoel van balans en flow en zijn in staat om stress op ieder moment te neutraliseren.
- Ze gaan gemakkelijker om met tegenslagen en weten snel te herstellen.
- Ze leren het piekeren ‘uit te zetten’ en gedachten (en gevoelens) te sturen.
- Ze voelen meer energie.
- Ze werken actief en concreet aan hun eigen doelen en voelen zich daardoor weer in regie in hun leven!
Specificatie van dit programma
- 4 modules die in twee live trainingsdagen of vier virtuele groepssessies van 2,5 uur per sessie worden doorlopen
- Frequente content feeds in MS Teams omgeving
- 6 weken doorlooptijd
- Kleine groepen van 6-12 deelnemers
- 60 minuten 1-op-1 begeleiding (optioneel)
“Heel leerzaam. Rustig gebracht. Echter wel juiste snelheid qua informatie. Diverse onderwerpen”.
Programma
Gedurende vier sessie behandelen we 6 tools die de mentale (veer)kracht versterken.
Module 1: Doelen en visualisatie
- Goal Setting
Stel duidelijke en inspirerende doelen voor je werk - Breinleren en Visualisatie
Activeer de juiste neurale netwerken in je hersenen voor het effectief uitvoeren van je taken
Module 2: Stress, energiemanagement en focus
- Stress en Energiemanagement
Zorg voor een optimale energiebalans - Controle over je aandacht
Word meester over je gedachten via de ‘6 cirkels van aandacht en de 4 attentiestijlen
Module 3: Aandachtscontrole en reflectie
- Controle over je gedachten
Herken belemmerende gedachten en gevoelens en zet deze om naar helpende gedachten en gevoelens. - Leren via Actie-reflectie
Je leert door te doen. Met handige reflectie oefeningen vergroot je je zelfinzicht. Zo haal je alles uit deze training!
Module 4: Blijvende gedragsverandering
In sessie 4 kijken we terug naar inzichten en ervaringen en kijken we vooruit hoe de deelnemers voortaan zichzelf mentaal scherp houden. Essentieel hierbij is het inslijten van nieuwe routines om tot blijvende gedragsverandering te komen.
Tijdens het programma
Dagelijkse inspiratie
Échte gedragsverandering kost tijd. We bieden onze deelnemers daarom een individueel traject waarin we gedurende de doorlooptijd van het programma inspiratie, tools, handvatten en inzichten geven, gecombineerd met slimme en boeiende opdrachten. Zo blijven ze geïnspireerd en kunnen ze direct toepassen wat ze hebben geleerd.
Ondersteuning op ieder moment
Deelnemers staan er niet alleen voor. Ze worden begeleid door een van onze senior consultants zowel in de groepssessies als daarbuiten in (optionele) 1-op-1 sessies.
Tevens leren ze samen met een groep gelijkgestemden, wissellen ze ervaringen uit en stimuleren ze elkaar tot toepassing. Zo leren ze van én met elkaar!
Vak expert
Huib Broekhuis
Neem gerust vrijblijvend contact op om van gedachten te wisselen.
Open training voor iedereen die wel wat meer mentale veerkracht, stressregulatie of regie kan gebruiken. Start op 14 januari 2021.