Vds training consultancy training vitaliteit energie timemanagement

online training: Vitaliteit, energie en timemanagement

Energiek aan het werk

 Full digital programma
2 online sessies van 2,5 uur
 Frequente inspiratiefeeds tussen de sessies in
 Kleine groep van maximaal 12 deelnemers
 Bewezen effectief bij meerdere van onze klanten

Grip op je gemoedstoestand

Word onrust de baas

Heb je ook vaak een opgejaagd  gevoel? Een gevoel dat je het niet goed genoeg doet? Dat je van alles doet maar toch steeds achter de feiten aan holt? Niet gek in deze tijd, nu werk en privé letterlijk door elkaar heen lopen. Je wilt iedereen tevreden stellen, maar elke dag sluit je af met een waslijst aan open eindjes. En dat geeft een gevoel van onrust, ontevredenheid en soms zelf stress. En zo ontstaat er een verlies aan energie. Je kan soms zelf geprikkeld reageren op je omgeving.

In deze virtuele training leer je deze overlevingsstand te herkennen en te overmeesteren, zodat je zelf weer grip krijgt op je gemoedstoestand. Zo ben je straks in staat je dagen zo in te richten dat ze energie geven in plaats van energie kosten.

Dit levert de training Vitaliteit, energie en timemanagement je op

  • méér energie en verhoogde vitaliteit;
  • het herkennen en overmeesteren van situaties waarin je vastloopt;
  • grip op je gemoedstoestand;
  • efficiënt je dagen inrichten.


Specificaties van deze training

Programma opbouw

Zo ziet de training Vitaliteit, energie en timemanagement eruit:

Het programma is opgebouwd rondom drie thema’s die in twee online bijeenkomsten aan bod komen. Tussen de sessies door zullen we verschillende opdrachten meegeven om het energiepeil direct te verhogen. Voorafgaand aan het programma plannen we een persoonlijke intake. Na de tweede sessie vind er een persoonlijke outtake plaats.

Thema 1: Inzicht in losse eindjes

  • Inzicht in je eigen situatie en de effecten ervan op jouw dagelijkse gemoedstoestand.
  • Word je bewust van alle uitingsvormen en leer ze herkennen.

Thema 2: Onrust de baas te worden

  • Oefeningen voor een tevreden gevoel aan het einde van de dag.
  • Oefeningen over beslissingen maken en (jezelf en anderen) realistische beloftes doen.

Thema 3: Aan de slag met energiebronnen

  • Word je bewust van nieuwe energiebronnen en ervaar de effecten ervan.
  • Leer ze dagelijks in te bouwen voor een (werk)leven dat jou veel energie oplevert!

 

Sessie 1:

  • Achtergrond over het effect van opgejaagdheid op energie, productiviteit en creativiteit.
  • Inzicht in eigen situatie.
  • Het belang van keuzes maken.
  • Verkennen van slimme oefeningen om patronen te doorbreken.

Sessie 2:

  • Maak van stress je vriend.
  • Concreet maken: welke verlangens wil je nu realiseren en wat zijn jouw energiegevers?

@HOME learning journey: 

  • Oefenen om energieverlies te stoppen.

Meer informatie of advies?

Meld je hieronder aan voor het programma Vitaliteit, energie en timemanagement. Open voor iedereen die uit de overlevingsstand en energiek aan het werk wil. Wil je er liever eerst nog meer over weten? Neem dan contact op met Huib Broekhuis.

8,5

Deelnemers beoordelen deze training gemiddeld met een 8,5

Vds training en coaching huib broekhuis 2021 150x150

Vak expert

Huib Broekhuis

Neem gerust vrijblijvend contact op om van gedachten te wisselen.

Vds training consultants maatwerk training energiemanagement

Aanmelden training Vitaliteit, energie en timemanagement

Vds training consultants training vitaliteit energie en timemanagement mobile

ONLINE TRAINING: VITALITEIT, ENERGIE EN TIMEMANAGEMENT

Energiek aan het werk

 Full digital programma
2 online sessies van 2,5 uur
 Frequente inspiratiefeeds tussen de sessies in
 Kleine groep van maximaal 12 deelnemers
 Bewezen effectief bij meerdere van onze klanten

Dit levert de training Vitaliteit, energie en timemanagement je op

  • méér energie en verhoogde vitaliteit;
  • het herkennen en overmeesteren van situaties waarin je vastloopt;
  • grip op je gemoedstoestand;
  • efficiënt je dagen inrichten.


Specificaties van deze training

8,5

Deelnemers beoordelen deze training gemiddeld met een 8,5

Programma opbouw

Zo ziet de training Vitaliteit, energie en timemanagement eruit:

Het programma is opgebouwd rondom drie thema’s die in twee online bijeenkomsten aan bod komen. Tussen de sessies door zullen we verschillende opdrachten meegeven om het energiepeil direct te verhogen. Voorafgaand aan het programma plannen we een persoonlijke intake. Na de tweede sessie vind er een persoonlijke outtake plaats.

Thema 1: Inzicht in losse eindjes

  • Inzicht in je eigen situatie en de effecten ervan op jouw dagelijkse gemoedstoestand.
  • Word je bewust van alle uitingsvormen en leer ze herkennen.

Thema 2: Onrust de baas te worden

  • Oefeningen voor een tevreden gevoel aan het einde van de dag.
  • Oefeningen over beslissingen maken en (jezelf en anderen) realistische beloftes doen.

Thema 3: Aan de slag met energiebronnen

  • Word je bewust van nieuwe energiebronnen en ervaar de effecten ervan.
  • Leer ze dagelijks in te bouwen voor een (werk)leven dat jou veel energie oplevert!

 

Sessie 1:

  • Achtergrond over het effect van opgejaagdheid op energie, productiviteit en creativiteit.
  • Inzicht in eigen situatie.
  • Het belang van keuzes maken.
  • Verkennen van slimme oefeningen om patronen te doorbreken.

Sessie 2:

  • Maak van stress je vriend.
  • Concreet maken: welke verlangens wil je nu realiseren en wat zijn jouw energiegevers?

@HOME learning journey: 

  • Oefenen om energieverlies te stoppen.

Meer informatie of advies?

Meld je hieronder aan voor het programma Vitaliteit, energie en timemanagement. Open voor iedereen die uit de overlevingsstand en energiek aan het werk wil. Wil je er liever eerst nog meer over weten? Neem dan contact op met Huib Broekhuis.

Aanmelden training Vitaliteit, energie en timemanagement