Web header online programma zelf in de regie

ONLINE PROGRAMMA: ZELF IN DE REGIE

Wil jij meer in controle zijn van je eigen leven en vitaliteit? Je geluk niet laten afhangen van anderen of van situaties die zich voor kunnen doen? In dit online (zelf)leiderschapsprogramma leer je jezelf en je diepste motivaties opnieuw kennen. Je stelt doelen en maakt keuzes die JIJ echt wilt. Krijg opnieuw grip op je leven en kom in actie!

Uitdaging

Als medewerker word je ‘geleefd’ door de Coronamaatregelen die genomen worden. Eerst alleen maar thuis werken en videobellen. Nu zoveel als mogelijk thuiswerken. En áls je naar kantoor gaat, dan alleen binnen alle beperkingen die gelden. Kortom, je boet aan autonomie behoorlijk in.

Volgens onderzoeksbureau Innervida is het werkgeluk in Nederland ten tijde van Corona gedaald met een heel punt. Deze Coronacrisis laat zien dat we nooit helemaal volledig in regie van ons leven kunnen zijn. Er zijn altijd onverwachte of niet-beïnvloedbare omstandigheden die je situatie bepalen. ​

De manier waarop je omgaat met die omstandigheden ligt wél in je eigen invloedsfeer. De kunst is het leven je niet te laten overkomen, maar op tijd de regie (terug) te pakken. Wanneer je dit niet doet gaat het wringen. Je doorloopt je dagen maar de echte sprankeling en motivatie ontbreekt. En hoe langer dat duurt, hoe groter de kans dat dit uitloopt op bijvoorbeeld burn-out klachten. Kom dus in actie! Om weer geluk te ervaren moet je zelf het heft in handen nemen. In dit programma leer je jezelf opnieuw kennen en je leven zo in te richten dat het echt bij je past.

Aanpak

Zelfleiderschap als basis
Alleen jij bent verantwoordelijk voor jouw eigen leven en hoe tevreden je erover bent. Daarom richten we ons in dit traject op de ontwikkeling van jouw zelfleiderschap. Heb je zelfleiderschap, dan weet je wie je bent, maak je keuzes waar je trots op bent en heb je grip op jouw eigen situatie. Reken maar dat dit energie oplevert.​

Individuele coaching & peer-to-peer learning
De kracht van individuele coaching is in dit programma gecombineerd met de activerende effecten van een groep gelijkgestemden. Onderlinge herkenning en ieders inspirerende aanpak zorgen in korte tijd voor grote veranderkracht. En het zorgt ook voor de nodige support.

Specificatie

  • 3 online bijeenkomsten 
  • 2 uur per bijeenkomst
  • 1 uur 1-op-1 coaching 
  • 6 deelnemers

Thema’s

Onderstaande essentiële onderdelen van zelfregie komen aan bod:​

1. Motivatie
Jezelf opnieuw leren kennen. Inzicht in jouw waarden en drijfveren die je energie geven. Die je zin geven aan het (werkende) leven en de dingen die je doet.

2. Eigenaarschap
Maken van eigen keuzes in jouw doelen en ontwikkeling vanuit autonomie en zelfvertrouwen. Hiervoor zijn duidelijke doelen nodig.​

3. Daadkracht
Het vermogen om geplande acties uit te voeren die helpen. Waarbij je een beroep doet op je eigen talenten en vanuit succeservaringen handelt. ​

4. Contacten
Het leren benutten van mensen uit je omgeving om doelen te bereiken. Dit levert altijd nieuwe inzichten, waardering en extra support op.​

Programma

Het verkrijgen van meer zelfregie is een proces; soms van de lange adem. Je doorloopt verschillende fasen. We begeleiden je in dit proces op 4 momenten. Het totale programma duurt ongeveer 2 maanden. Tussen de sessies door werk je aan individuele opdrachten en heb je contact met je buddy.​

Sessie 1: Online gezamenlijke kick-off​

  • Zelfregie​
  • Waarden, drijfveren en doelen​
  • Coachvraag formuleren​

Individuele coaching

Een-op-een verdiepend gesprek aan de hand van jouw coachvraag.​

Sessie 2: Online sessie ​

  • Wat wil je en wat niet(meer)?​
  • Persoonlijke belemmeringen​
  • Van A naar B en acties​
  • Zelfregie Canvas​

Sessie 3: Online sessie

  • Reflectie, Resultaten!​
  • Vervolg Zelfregie Canvas​
  • Op eigen kracht verder

Resultaten

  • Hernieuwde zelfkennis; je weet wat je belangrijk vindt.
  • Grip op wat je wilt en wat daarvoor nodig is.​
  • Gemakkelijker keuzes maken die écht bij je passen.​
  • Focus op de doelen en resultaten die voor jou belangrijk zijn.​
  • Meer motivatie en energie.​
  • Een gevoel van trots op jezelf en je leven.
Blog 480x618 gripopwerkgeluk

Blog: 10 belangrijke elementen voor een verbindend gesprek
Dat iemand zijn werk goed verricht, wil niet zeggen dat hij ook echt maximaal werkgeluk ervaart. Bekijk deze TEDx-talkvideo van Celeste Headlee voor een echt goed en informeel gesprek.

Mobile web 780 x 425 (2)

ONLINE PROGRAMMA: ZELF IN DE REGIE

Wil jij meer in controle zijn van je eigen leven en vitaliteit? Je geluk niet laten afhangen van anderen of van situaties die zich voor kunnen doen? In dit online (zelf)leiderschapsprogramma leer je jezelf en je diepste motivaties opnieuw kennen. Je stelt doelen en maakt keuzes die JIJ echt wilt. Krijg opnieuw grip op je leven en kom in actie!

Uitdaging

Als medewerker word je ‘geleefd’ door de Coronamaatregelen die genomen worden. Eerst alleen maar thuis werken en videobellen. Nu zoveel als mogelijk thuiswerken. En áls je naar kantoor gaat, dan alleen binnen alle beperkingen die gelden. Kortom, je boet aan autonomie behoorlijk in.

Volgens onderzoeksbureau Innervida is het werkgeluk in Nederland ten tijde van Corona gedaald met een heel punt. Deze Coronacrisis laat zien dat we nooit helemaal volledig in regie van ons leven kunnen zijn. Er zijn altijd onverwachte of niet-beïnvloedbare omstandigheden die je situatie bepalen. ​

De manier waarop je omgaat met die omstandigheden ligt wél in je eigen invloedsfeer. De kunst is het leven je niet te laten overkomen, maar op tijd de regie (terug) te pakken. Wanneer je dit niet doet gaat het wringen. Je doorloopt je dagen maar de echte sprankeling en motivatie ontbreekt. En hoe langer dat duurt, hoe groter de kans dat dit uitloopt op bijvoorbeeld burn-out klachten. Kom dus in actie! Om weer geluk te ervaren moet je zelf het heft in handen nemen. In dit programma leer je jezelf opnieuw kennen en je leven zo in te richten dat het echt bij je past.

Aanpak

Zelfleiderschap als basis
Alleen jij bent verantwoordelijk voor jouw eigen leven en hoe tevreden je erover bent. Daarom richten we ons in dit traject op de ontwikkeling van jouw zelfleiderschap. Heb je zelfleiderschap, dan weet je wie je bent, maak je keuzes waar je trots op bent en heb je grip op jouw eigen situatie. Reken maar dat dit energie oplevert.​

Individuele coaching & peer-to-peer learning
De kracht van individuele coaching is in dit programma gecombineerd met de activerende effecten van een groep gelijkgestemden. Onderlinge herkenning en ieders inspirerende aanpak zorgen in korte tijd voor grote veranderkracht. En het zorgt ook voor de nodige support.

Specificatie

  • 3 online bijeenkomsten 
  • 2 uur per bijeenkomst
  • 1 uur 1-op-1 coaching 
  • 6 deelnemers

Thema’s

Onderstaande essentiële onderdelen van zelfregie komen aan bod:​

1. Motivatie
Jezelf opnieuw leren kennen. Inzicht in jouw waarden en drijfveren die je energie geven. Die je zin geven aan het (werkende) leven en de dingen die je doet.

2. Eigenaarschap
Maken van eigen keuzes in jouw doelen en ontwikkeling vanuit autonomie en zelfvertrouwen. Hiervoor zijn duidelijke doelen nodig.​

3. Daadkracht
Het vermogen om geplande acties uit te voeren die helpen. Waarbij je een beroep doet op je eigen talenten en vanuit succeservaringen handelt. ​

4. Contacten
Het leren benutten van mensen uit je omgeving om doelen te bereiken. Dit levert altijd nieuwe inzichten, waardering en extra support op.​

Programma

Het verkrijgen van meer zelfregie is een proces; soms van de lange adem. Je doorloopt verschillende fasen. We begeleiden je in dit proces op 4 momenten. Het totale programma duurt ongeveer 2 maanden. Tussen de sessies door werk je aan individuele opdrachten en heb je contact met je buddy.​

Sessie 1: Online gezamenlijke kick-off​

  • Zelfregie​
  • Waarden, drijfveren en doelen​
  • Coachvraag formuleren​

Individuele coaching

Een-op-een verdiepend gesprek aan de hand van jouw coachvraag.​

Sessie 2: Online sessie ​

  • Wat wil je en wat niet(meer)?​
  • Persoonlijke belemmeringen​
  • Van A naar B en acties​
  • Zelfregie Canvas​

Sessie 3: Online sessie

  • Reflectie, Resultaten!​
  • Vervolg Zelfregie Canvas​
  • Op eigen kracht verder

Resultaten

  • Hernieuwde zelfkennis; je weet wat je belangrijk vindt.
  • Grip op wat je wilt en wat daarvoor nodig is.​
  • Gemakkelijker keuzes maken die écht bij je passen.​
  • Focus op de doelen en resultaten die voor jou belangrijk zijn.​
  • Meer motivatie en energie.​
  • Een gevoel van trots op jezelf en je leven.
Blog header mobiel 780x425px gripopwerkgeluk

Blog: 10 belangrijke elementen voor een verbindend gesprek
Dat iemand zijn werk goed verricht, wil niet zeggen dat hij ook echt maximaal werkgeluk ervaart. Bekijk deze TEDx-talkvideo van Celeste Headlee voor een echt goed en informeel gesprek.